Čia sēklas. 1 mēnesim. 30 gab. x 20g
30 paciņas x 20g (1 paciņā ieteicamā diennakts deva)
Svars: 600g
Čia jeb Salvia hispanica (Spānijas salvija) sēklas tiek audzētas to dabiskajā vidē Centrāl- un Dienvidamerikas reģionos, citiem kultūraugiem mazpiemērotā vidē, neizmantojot pesticīdus, jo augi paši spēj sevi aizsargāt .
Jau tūkstošiem gadu atpakaļ Čia sēklas bija acteku un maiju uztura sastāvdaļa un pamata izdzīvošanas produkts acteku karavīriem. Acteku leģenda vēsta, ka senos laikos, apēdot sauju mītisko sēklu, uzturēja kareivjus cīņās 24 stundas. Mūsdienu zinātne apliecina Čia sēklu spēcinošo iedarbību cilvēka organismā, tās ir vienas no spēcīgākajiem, funkcionālākajiem, un barojošākajiem superfoods produktiem pasaulē!
Pievienojot tikai 2 ēdamkarotes Čia sēklas jūsu ikdienas uzturam tās dos jums apmēram 7 gramus šķiedrvielu, 4 gramus olbaltumvielu, 205 miligramus kalcija un 5 gramus Omega-3!
Čia sēklas satur:
- 20 % augstvērtīgas olbaltumvielas
- 18 aminoskābes
- Vairāk Omega-3 taukskābes nekā lasis vai linsēklas
- Dabiski pareizas Omega-3 un Omega-6 proporcijas (3 : 1)
- 6x vairāk šķiedrvielu nekā auzu klijas
- 4x vairāk antioksidantu nekā mellenes
- 5x vairāk kalcija nekā piens
- 3x vairāk dzelzs nekā spināti
- 15x vairāk magnija nekā brokoļi
- 2x vairāk kālija nekā banāni
- 7x vairāk C vitamīns nekā apelsīnos
- daudz citu vitamīnu t.sk. B grupas, minerālvielu un mikroelementu kā cinku, selēnu, boru, varu, fosforu.
Iemesli, kāpēc būtu jālieto Čia sēklas:
1. Čia sēklas ir ar augstu uzturvērtību
Čia sēklas ir lielisks šķiedrvielu avots, bagātas ar antioksidantiem, olbaltumvielām, kalciju, vitamīniem, minerālvielām, omega 3, 6 un 9 taukskābēm. Tās ir bagātākais Omega-3 taukskābes saturošais dabas produkts.
2. Čia sēklas rada ilgstošu sāta sajūtu
Čia sēklām ir spēja uzņemt 9 reizes vairāk šķidrumu nekā tās sver.
3. Čia sēklas līdzsvaro cukura līmeni asinīs
Pateicoties Čia sēklu unikālajam šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu sastāvam un spējai veidot želejveida apvalku, tās lēnām atbrīvo uzņemto ogļhidrātu enerģiju asinsritē, tādējādi uzturot ilgstoši vienmērīgu cukura līmeni asinīs un saglabājot darbaspējas visas dienas garumā.
4. Čia sēklas ir enerģiju radošas
Čia sēklas ir bagātas ar augu valsts izcelsmes pilnvērtīgām olbaltumvielām, kuras kopā ar vitamīniem, minerālvielām un cukura līmeņa līdzsvarojošo gelu aktivizē organismu, palielina tā izturību un dod ilgstošu enerģiju.
5. Čia sēklas – ideāls organismam nepieciešamo uzturvielu avots veģetāriešiem un vegāniem
Īpaši pilnvērtīgo olbaltumvielu (tādas kā gaļā) un Omega-3 taukskābes avots.
6. Čia sēklas ir ērti lietojamas un universāls
Jūs varat ēst Čia sēklas tā pat, varat tās sajaukt ar savu iecienītāko dzērienu vai ūdeni, pievienot tās savām graudaugu brokastīm vai salātiem, jogurtam, mērcēm, putrām, maizei, mafiniem u.c.
Ieteicams lietot 1-2 ēdamkarotes dienā.
100g Čia sēklu enerģētiskā vērtība ir 400 kcal. 1 ēdamkarotei sēklu – ap 40 kcal.
